Q1：刷牙流血是因為受傷嗎？

不是！刷牙或用沖牙機時流血，通常不是刷太用力造成「受傷」，而是牙齦發炎（牙齦炎）的徵兆。當牙菌斑長期堆積在牙齦溝附近，就會引起慢性發炎，使血管變得脆弱、容易出血。

Q2：洗牙流血，是牙醫師技術不好嗎？

不是！洗牙時會把藏在牙齦溝深處的牙結石與牙菌斑清除掉，因為這些地方本來就已經發炎了，所以在清潔過程中會出血。這代表牙齦發炎的嚴重程度，而非醫師技術不好。

Q3：小朋友也會牙齦發炎嗎？

會！牙齦炎不只是大人或老人會有的問題，孩子只要刷牙不乾淨、牙菌斑堆積，也會造成牙齦發炎。孩子常覺得家長幫刷時「會痛」，其實是因為牙齦已經發炎，不是被刷傷。

Q4：沖牙機沖到流血，是太用力嗎？

不是！當牙齦已經發炎，沖牙機的水柱一沖到發炎的組織，血管變薄、脆弱，就容易出血。這代表你平常刷牙沒刷乾淨，而不是「沖太用力」導致受傷。

Q5：看到流血是不是應該不要再刷那裡？

千萬不要！很多人誤以為流血是「受傷」，就避開不刷。但這樣只會讓牙菌斑越積越多，形成惡性循環，最後演變成牙周病。
記得：「牙齦越是流血，越要刷乾淨」。持續3～5天後，發炎通常會改善、流血也會減少。

Q6：那如果刷到真的很痛呢？

如果刷到會痛、有破皮或潰瘍，那可能不是牙齦炎，而是口瘡（牙齦破皮）。這種情況建議先不要硬刷，可：
1. 用乾淨手指輕輕沾潔牙泡泡清潔；
2. 等不痛時再恢復正常刷牙。
口瘡多與免疫力下降有關，通常幾天後會自行痊癒。

Q7：如何預防牙齦流血？

每天早晚確實刷牙，特別是牙齦邊緣；
搭配牙線或沖牙機；
定期洗牙，清除牙結石；
維持良好睡眠與免疫力；
若持續流血超過一週，建議請牙醫檢查是否有牙周病。